身体のために

こんにちわ！

 

突然ですが、皆さんは野菜を毎日食べていますか!?

 

オイラは、あまり食べていません。

 

そりゃ、野菜が健康に大事なのはわかっています。

でも、なかなかねぇ、値段も気になるし、苦手な野菜もあるし、

 

うん、わかる。

マルチビタミンサプリを摂ればいい！

 

けどね、農家の人が頑張って育てた野菜を

色・形・食感・味

いろいろ楽しみながら、感謝もしたいよね。

 

この野菜って、身体にこんな良い影響を与えてくれるんだ！

豆知識としても知っておきたかったり。。。

 

そんなときに役立ちそうな一枚をTwitterから拾ってきたよ。

 

オイラみたいなのでもわかるし、役に立ちそうだよね。

忙しいと、インスタント麺ばかりの生活になっちゃうオイラは特に気にしない

とだな。

 

自分の未来をつくる食生活。

 

皆で意識していきたいね。

 

ではまた～